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                                        素食養生:香菇白菜山藥盞 更新日期:2019-03-05 16:19:19    59人參與了訪問

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                                        材料:


                                          香菇、白菜、山藥


                                          調料:


                                          鹽


                                          做法:


                                          1、將香菇洗凈切片,白菜洗凈去桿留葉,山藥洗凈去皮切段;


                                          2、將山藥放入鍋中加水煮熟,待微涼后連同水一起用攪拌棒打成糊(或用料理機也可);


                                          3、加入香菇、白菜、適量鹽一起煮,大火煮開后改小火,適當攪拌以免粘鍋,煮熟即可。


                                          Tips:


                                          多吃山藥,增強免疫功能,若覺口味清淡,可加適量油和胡椒粉。

                                        責任編輯:管理員

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